31/05/2012

hoy paseo en bici por el bosque bajo la lluvia
http://www.adidas.com/es/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=a60eda52-af41-419b-b461-e21095711257
lo dejaré en km corriendo.
592,50 + 4 = 596,50

30/05/2012

http://www.adidas.com/es/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=b6eb5780-2b87-4660-a8a8-1f16fad89a0e

588,12 + 4,38 = 592,50

29/05/2012

paseito con mi mujer

586,12 +2 = 588,12

28/05/2012

maquina de correr
582,12+4 = 586,12

27/05/2012

descanso

26/05/2012

hoy descanso.
582,12

25/05/2012

http://www.adidas.com/es/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=249a8103-e170-41a2-8d00-f74d15e266ce

575,50 + 6,62 = 582,12

24/05/2012

maquina de correr
571,50 + 4 = 575,50

23/05/2012

maquina de correr
567,04+ 4,46=571,50

22/05/2012

http://www.adidas.com/es/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=4da87605-45f0-4c09-af4f-a44672566267
562,96 + 4,08 = 567,04

21/05/2012

maquina
558,96 + 4 = 562,96

20/05/2012

maquina
553,96 + 5 = 558,96

19/05/2012

hoy descanso
553,96

18/05/2012

maquina
549,96+4=553,96

17/05/2012

http://www.adidas.com/es/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=ad9ab05e-cc54-4900-9ee9-0aa0281c67f5

546,07  + 3,89=549,96

casi 550

16/05/2012

542,07 + 4 = 546,07

15/05/2012

carrera,paseo y piscina
532,07+4+2+4 = 542,07

14/05/2012

Hoy no pude hacer nada.

532,07

13/05/2012

Despues de un dia larguisimo de trabajo, si en domingo, una carrera corta pero rapida

530,07 + 2 = 532,07

12/05/2012

Hoy tocaba descansar

530,07

11/05/2012

demasiado calor, solo 3 km
527,07+3=530,07

10/05/2012

http://www.adidas.com/es/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=820b9a66-c32c-457e-b0d3-ac8452b2f858
523,32+3,75=527,07

09/05/2012

Carrerita.
4 km
519,32+4=523,32

08/05/2012

carrera, paseo y piscina
http://www.adidas.com/es/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=c11c980e-a3bf-4b26-854a-e695cdfdd182

509,37 + 3,95 + 2 + 4 = 519,32

07/05/2012

http://www.adidas.com/es/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=aee0b16a-7b5e-4b9b-94a1-989501d3a190

504,61 + 4.76= 509,37

06/05/2012

descanso
504,61

05/05/2012

maquina de correr
500,61+4 = 504,61

04/05/2012

sali a correr y como me pillo la tormenta terminé en maquina

496,61+4 =500,61

03/05/2012

http://www.adidas.com/es/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=00a8abda-05b7-4a73-9a51-5deb0347f9ce

492,65 + 3,96 = 496,61

02/05/2012

3km en maquina
489,65+3=492,65

01/05/2012

http://www.adidas.com/es/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=34e0be91-5391-41d2-b48b-d56ef8231ffd

484,11 + 5,54=489,65

30/04/2012

hoy no pude hacer nada
484,11

29/04/2012

http://www.adidas.com/es/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=09ff6e79-b407-4131-a40c-8c5959e78a9e
477,84+6,27=484,11